簡介：在紀錄片《地平線系列：性格的真相》中，主持人兼科學家Michael J. Mosley踏上了一場探尋自我與科學的非凡旅程。影片深入核心問題：我們的性格從何而來？它是與生俱來、固定不變的，還是可以通過后天努力被重塑？
盡管在公眾面前顯得從容，Mosley坦誠自己骨子里是個憂心忡忡的悲觀主義者，總是為未來焦慮。這種性格特質促使他發(fā)起一項個人挑戰(zhàn)：能否運用最新的心理學和神經科學發(fā)現(xiàn)，讓自己變得更樂觀、更少煩惱？
影片帶領觀眾走進科學前沿。Mosley親自體驗了兩種旨在改變性格的干預技術。一種是基于認知行為療法的心理訓練，通過有意識地調整思維模式和應對策略，
